4 Tips Cegah Kanker Payudara Bagi Wanita
Oleh admin - Feb 02,2017
4 Tips Cegah Kanker Payudara Bagi Wanita - Kanker payudara tidak berbeda dengan penyakit kanker lainnya, yakni bisa dicegah dan bisa disembuhkan jika ditangani sejak stadium awal. Pakar mengatakan pencegahan kanker payudara tidak harus dengan melakukan operasi pengangkatan payudara seperti yang dilakukan aktris Angelina Jolie.

"Kalau faktor-faktor yang tidak bisa diubah seperti usia dan genetik itu memang tidak bisa diapa-apakan ya. Tapi faktor risiko kanker payudara kan tidak hanya itu, ada faktor lain yang bisa dicegah seperti gaya hidup tidak sehat misalnya," tutur dr Walta Gautama, SpB(K)Onk dari RS Kanker Dharmais, ditemui di Rumah Singgah YKPI, Jl Anggrek Neli Murni, Slipi, Jakarta Barat.

Baca Juga :

Lalu, apa saja langkah-langkah yang bisa dilakukan untuk mencegah terserang kanker payudara pada wanita? Berikut 4 tips cegah kanker payudara bagi wanita :

1. Menikah dan punya anak

90f01afe-3914-4d8b-a58f-76870facc0e6_43

Dikatakan dr Walta, kanker payudara berisiko menyerang wanita yang berusia di atas 35 tahun. Risiko akan lebih besar jika wanita sudah berusia di atas 35 tahun dan belum menikah serta memiliki anak.

Hal ini berhubungan dengan hormon kewanitaan, di mana faktor perlindungan hormon kewanitaan terhadap sel kanker berkurang jika wanita belum menikah dan melahirkan.

"Makanya kalau bisa menikahlah sebelum berusia 35 tahun. Dan jangan hanya menikah saja, punya anak juga. Karena makin meningkat sekarang pasangan yang menikah namun tidak mau memiliki anak," paparnya.

2. Olahraga teratur


e2b49fbc-9006-4fa4-882e-30be1e6fcf49_43

Dikatakan dr Walta olahraga teratur merupakan kunci untuk mencegah berbagai macam penyakit, termasuk kanker payudara. Penelitian menyebut olahraga teratur 150 menit per minggu bisa menurunkan risiko kanker payudara hingga 25 persen.

"Kalau olahraga plus diet sehat, risikonya menurun hingga 30 persen. Tapi jangan dibalik, diet sehat saja tanpa olahraga tidak memiliki pengaruh untuk menurunkan risiko," paparnya.

3. Kurangi obat hormonal

fc57b908-5454-4450-9d34-5265bf1df524_43

Obat-obatan yang memengaruhi hormon dikatakan dr Walta berhubungan dengan peningkatan risiko kanker payudara. Karena itu, jika memiliki riwayat genetik, sebaiknya hindari penggunaan obat-obatan hormonal.

"Jadi kalau KB pilihnya jangan yang hormonal misalnya. Pakai yang lain saja tapi tetap aman," tambah dokter berkacamata ini.

4. Setop rokok dan alkohol


9950fe5a-950e-41f3-9b92-db2c7d0dbb2e_43

Seperti sudah dijelaskan sebelumnya, gaya hidup tidak sehat merupakan faktor risiko terbesar kedua setelah faktor genetik. Karena itu jika wanita tidak ingin terserang kanker payudara, jangan merokok dan minum alkohol.

"Ini bukan asal-asalan. Tapi merokok dan minum alkohol itu sudah dibuktikan penelitian bisa meningkatkan risiko terserang kanker payudara," tutupnya.

Sumber : Detik.com

 
Ellneossy
Jun 01,2019 at 01:46
Buy Ketorolac No Rx Us Rx4 Pharmacy Viagra Erfahrungsberichte Nebenwirkungen <a href="http://cialislis.com" rel="nofollow">cialis 5 mg best price usa</a> Healthy Men
Ellneossy
Jun 08,2019 at 19:16
Reductil Acomplia Propecia <a href="http://uscagsa.com" rel="nofollow">generic cialis from india</a> Comment Faire Pour Obtenir Priligy Online Prescription For Viagra
Ellneossy
Jun 16,2019 at 22:33
Cialis Precio Oficial Espana <a href="http://levitab.com" rel="nofollow">buy gernic levitra on line</a> Keflex Y Ketoconazol Para Westies Kamagra Hipertension Pulmonar Preisvergleich Cialis 20 Mg
Ellneossy
Jun 26,2019 at 07:32
Vendo Cialis Original Generico Kamagra Oral Jelly Berlin Buy Levitra?Online <a href="http://drugs20.com" rel="nofollow">cialis 20mg price at walmart</a> Acheter Xenical Toulouse
Ellneossy
Jul 08,2019 at 00:05
Doxycycline Mexico Cialis Turkei Kaufen Priligy Forum Uk <a href="http://cialicheap.com" rel="nofollow">cialis 40 mg</a> Cheap Price Viagra Online German Pharmacies Buy Cytotec Misoprostol Online
Ellneossy
Jul 17,2019 at 02:41
Buy Clonidine Online Overnight Delivery Cialis Prix Maroc isotretinoin delivered on saturday Hawaii <a href="http://viaapill.com" rel="nofollow">viagra online</a> Purchase Viagra With Debit Card Order Viagra 100 Mg Without Club Levitra

LEAVE A REPLY