5 Tips Untuk Berhenti Merokok
Oleh admin - Mar 06,2018
5 Tips Untuk Berhenti Merokok - Mungkin banyak dari sekian orang yang merokok ingin mencoba menghentikan kebiasaan buruk itu. Tetapi semua itu hanya kerap menjadi wacana karena suka mengingkari janji kepada diri sendiri untuk berhenti merokok. Tetapi jika anda benar benar ingin berhenti merokok, mungkin 7 tips ini dapat membantu anda untuk mewujudkannya.

Baca Juga :





Berikut 5 tips untuk berhenti merokok :


1. Hindari Kebiasaan Yang Membuat Anda Merokok
Cobalah hindari kebiasaan yang membuat anda ingin merokok seperti nongkrong minum kopi, bergadang, berdebat. Jika kebiasaan kebiasaan itu tidak bisa anda ubah atau usah menjadi rutinitas, anda bisa mencoba untuk mengkonsumi susu atau buah buahan, karena zat yang terkandung dalam buah buahan dapat membuat cita rasa rokok menjadi tidak nikmat.

2. Mencari Kesibukan
Cobalah mencari kesibukan diluar jam kerja, mungkin kesibukan yang anda sukai seperti olahraga, atau apapun yang akan membuat anda tidak berminat merokok.

3. Kunjungilah Tempat Yang Melarang Merokok
Kunjungi tempat yang melarang merokok agar anda harus terpaksa tidak merokok, seperti pergi ke mall, nonton bioskop, atau jika anda ingin nongkrong bersama teman teman minum kopi, bisa saja asalkan memilih non smoking area.

4. Mengkonsumsi Lebih Banyak Air Putih
Cobalah untuk minum lebih banyak air. Air membantu dalam menghilangkan racun dari merokok yang telah terakumulasi dalam tubuh anda lebih cepat, sekaligus mengurangi keinginan anda untuk merokok.

5. Tidur Lebih Banyak
Saat anda mencoba untuk berhenti merokok, tubuh dan pikiran anda akan lelah karenanya, oleh karena itu cobalah untuk mendapatkan istirahat yang cukup agar anda tidak terpikirkan untuk merokok kembali

Itulah 5 tips untuk berhenti merokok

MatDofe
Jun 05,2019 at 16:46
Az Effexor Xr Online Canada [url=http://tadalafonline.com]cialis vs viagra[/url] Pastillas Cialis Precio Atomoxetine
MatDofe
Jun 12,2019 at 15:22
Traitement Cialis 5mg Cpr 28 Acheter Du Vrai Cialis En Ligne Is Generic Priligy Safe [url=http://buycialonline.com]buy generic cialis[/url] Cialis Non Ha Funzionato
MatDofe
Jun 19,2019 at 21:02
Dolore Testicoli Finasteride Propecia Dove Comprare Cialis Generico Cerco Cialis Precio Oficial [url=http://orderlevi.com]generic levitra 40 mg[/url] Albendazole Vademecum O Propecia Priligy Se Vende En Farmacias
MatDofe
Jun 29,2019 at 02:06
Viagra Pressione Acheter Cialis Pas Cher En Ligne Foro Cialis 10 <a href="http://gemeds.com" rel="nofollow">kamagra getafe</a> Is 40 Mg Cialis Dangerous Propecia Online Consultation Costo Viagra 50 Mg In Farmacia
MatDofe
Jul 07,2019 at 06:00
Buy Zithromax Online [url=http://ausgsm.com][/url] Flagyl Online Overnight Cephalexin Is Used To Treat
MatDofe
Jul 15,2019 at 08:30
Comparativa Viagra Cialis <a href="http://bmamasstransit.com" rel="nofollow">canadian pharmacy cialis 20mg</a> Comprar Pastillas Cialis Levitra Vergessen
MatDofe
Jul 23,2019 at 00:10
Rem Again <a href="http://buycheapcial.com" rel="nofollow">cialis 5 mg best price usa</a> Cialis Instrucciones
StevLoyart
Jan 15,2020 at 15:26
Cheap Effexor Xr 150 <a href="http://cialibuy.com" rel="nofollow">Buy Cialis</a> Low Cost Cialis Online Filling Your Viagra Prescription Efectos Secundarios De La Cialis

LEAVE A REPLY