Waspada! Inilah Bahaya Minum Kopi atau Teh Saat Makan
Oleh admin - Jun 06,2017
Waspada! Inilah Bahaya Minum Kopi atau Teh Saat Makan - Sering kali kita memadukan makanan kita dengan teh atau kopi. Tahukah anda bahwa minum kopi atau teh saat makan berbahaya bagi tubuh manusia.

Baca Juga :





Inilah bahaya minum kopi atau teh saat makan


Guru Besar FKM UI Prof Endang L. Achadi tidak menyarankan anda minum kopi atau teh saat makan karena dapat menghambat penyerapan zat besi yang dibutuhkan oleh tubuh."Teh dan kopi itu punya zat yang mengikat zat besi, sehingga tubuh tidak dapat menyerap zat besi tersebut," kata Endang.

Zat besi diperlukan tubuh pada pembentukan hemoglobin (Hb) yang berfungsi untuk mengikat oksigen dan seluruh jaringan tubuh.

Hemoglobin dibentuk dari gabungan protein dan zat besi dan terdapat di dalam sel darah merah (eritrosit), jika manusia kekurangan hemoglobin maka orang tersebut dapat menderita anemia.

Selain kopi dan teh, makanan yang tinggi serat dan mengandung kalsium juga dapat menghambat penyerapan zat besi.

Untuk itu, Endang menyarankan meminum jus buah terutama yang kaya dengan vitamin C, agar penyerapan zat besi menjadi optimal.

"Jus buah yang kaya vitamin C seperti jus jeruk dapat membantu tubuh untuk menyerap zat besi lebih banyak, selain itu disarankan untuk mengonsumsi daging sapi, hati, unggas dan ikan yang mengandung protein juga zat besi," kata dia.

Tubuh manusia membutuhkan sekitar 30 mg zat besi per hari, namun masih banyak orang yang kekurangan zat besi. Sebanyak 22,7 persen perempuan Indonesia menderita anemia, sebanyak 37,1 ibu hamil juga menderita anemia, sementara itu sebanyak 16,6 persen laki-laki di atas 15 tahun menderita anemia.

Penderita anemia akan mengalami letih, lesu, lunglai, cepat mengantuk dan sulit berkonsentrasi. Hal ini berpengaruh pada produktivitas kerja mereka. Anemia memberikan dampak penurunan produktivitas kerja sebanyak 20 persen atau sekitar 6,5 jam per minggu.

Itulah Bahaya minum kopi atau teh saat makan. Semoga bermanfaat.
MatDofe
Jun 01,2019 at 05:49
Amoxicillin .25g Dosage Information Cheap Non Prescription Finasteride 5mg <a href="http://cthosts.net" rel="nofollow">buy generic cialis</a> Buy Accutane Online Fast Delivery Zithromax Erythromycin Allergy Amoxil Side Effects
MatDofe
Jun 08,2019 at 05:42
Cheap Soft Viagra In Usa For Sale Aspirin And Keflex Valacyclovir 500 Mg <a href="http://ciali10mg.com" rel="nofollow">cialis vs viagra</a> Achat Cialis Au Maroc Donde Venden Viagra Madrid Viagra Effets Secondaires Cialis
MatDofe
Jun 15,2019 at 16:40
Canadian Viagra Paypal Levitra 8 Compresse <a href="http://mpphr.com" rel="nofollow">priligy france</a> Cialis Generique Pharmacie Prix Shipped Ups Secure Ordering Provera 2.5mg Cash On Delivery Long Beach
MatDofe
Jun 24,2019 at 00:26
Zithromax Price Without Insurance How To Last Longer In Bed Acheter Kamagra 150 Mg <a href="http://66pills.com" rel="nofollow">viagra online</a> Over The Counter Alternative To Septra Kamagra Online Canada
MatDofe
Jul 02,2019 at 07:39
Amoxicillin And Pediatric Dosage Breast Cancer Propecia <a href="http://cialtadalaf.com" rel="nofollow">cheapest cialis</a> Keflex Suspesion Propecia Y Finasteride Kamagra Gel 100 Mg
MatDofe
Jul 10,2019 at 06:02
Legally Fluoxetine How To Buy Free Shipping Finasteride 5mg Vs 1mg <a href="http://sildenafdosage.com" rel="nofollow">buy viagra online</a> Dangerous Liquid Amoxicillin After Expiration
MatDofe
Jul 18,2019 at 10:48
Viagra Nicht Rezeptpflichtig Fedex Provera No Prior Script <a href="http://buyviaa.com" rel="nofollow">viagra</a> Buy Tamoxifen No Prescription Amoxil 49 Ml Water Kamagra Brighton
MatDofe
Jul 26,2019 at 05:39
Do You Need A Prescription For Estrace Vente De Kamagra En Espagne <a href="http://cialcost.com" rel="nofollow">cialis</a> Viagra 1 800 Buy Generic Levitra
StevLoyart
Jan 10,2020 at 05:32
Cephalexin Side Effects Uses Buy Xenical Online Ireland <a href="http://cialibuy.com" rel="nofollow">Cialis</a> Too Much Finasteride Propecia

LEAVE A REPLY